Si vous êtes hypertendus, il est utile pour savoir si votre tenson est bien équilibrée de la mesurer à la maison quelques jours avant votre consultation médicale.

Votre tension est équilibrée si la moyenne  à la maison est inferieure ou égale à135/85 mmHg.

fiche automesure tensionnelle à faire à domicile : https://www.ordotype.fr/tools/amt

liens utiles :

- ameli.fr

- ordotype.fr

- https://www.ficheinfopatient.com/wp-content/uploads/2021/01/site_HTA.pdf

- alimentation : https://www.mangerbouger.fr/manger-mieux

- comment bouger plus : https://www.mangerbouger.fr/bouger-plus/avoir-un-mode-de-vie-actif/comment-etre-plus-actif-au-quotidien

Mis à jour le 12 Fév. 2025